Emulsifier E471 Belum Tentu Lemak Babi Pada White Koffie

Emulsifier E471 Belum Tentu Lemak Babi Pada White Koffie - Banyak beredar isu - isu tentang adanya kandungan Lemak Babi dalam White Koffie di Jejaring Sosial. Ditulis disana bahwa White Koffie mengandung lemak babi dilihat dari komposisi White Koffie dibelakang bungkus tersebut yang bertuliskan " Emulsifier E471 ".

Banyak yang mengira bahwa Emulsifier E471 yang ada di White Koffie termasuk lemak babi. Padahal belum tentu itu benar. E471 diambil dari huruf dan angka yang dapat diartikan E singkatan dari Europe / Europe Union. Dan angka 471 adalah kode nomer dari jenis bahan tersebut.

E471 termasuk zak adiktif, zat ini digunakan untuk memudahkan proses pencampuran antara minyak dan air, biasanya zat ini digunakan pada susu, coklat, ice cream, dan yang lain.

E471 dapat dibuat dari 2 bahan yaitu dari hewan dan tumbuhan. Jika dari Tumbuhan pastinya E471 ini halal, jika dari hewan bisa Halal dan Haram, tergantung dari hewan apa zat tersebut dibuat.

White Koffie menggunakan zat E471, MUI menetapkan bahwa White Koffie ini termasuk Halal. MUI pasti lebih ketat lagi untuk menyeleksi produk - produk yang ada setelah dahulu pernah kecolongan penyedap masakan. Jadi kemungkinan besar White Koffie ini adalah Halal. - Emulsifier E471 Belum Tentu Lemak Babi Pada White Koffie.

5 Bentuk Tubuh Pria Yang Disukai Wanita

5 Bentuk Tubuh Pria Yang Disukai Wanita - Jika memandang bentuk tubuh wanita, maka semua pria bisa memberikan satu kesimpulan yang bisa diterima oleh kebanyakan pria lainnya. Bagaimana dengan wanita? Apakah mereka lebih menyukai bentuk tubuh pria yang kekar dan berotot, slim atau chubby?

Lebih Tinggi

Secara umum, tidak ada wanita yang ingin mempunyai pria dengan bentuk tubuh yang tidak tinggi. Lebih tepatnya, lebih tinggi dari pada wanita tersebut. Ukuran tinggi seorang pria bagi wanita haruslah lebih tinggi darinya, walaupun secara umum pria tersebut masih tergolong pendek dibanding pria lainnya. Namun apabila pria itu sudah lebih tinggi dari dirinya, maka hal itu sudah cukup.

Medium Well

Tidak banyak wanita yang menyukai pria yang berotot. Yang paling ideal adalah postur medium atau yang sedang-sedang saja. Dan yang akan lebih menyenangkan bagi wanita adalah ketika ia memeluk pria tersebut, gapaian tangannya pas memeluk pinggang dan ia tidak merasa memeluk orang gemuk dan juga tidak terlalu kurus namun juga tidak terlalu berotot.

Tegap dan tidak membungkuk

Pria yang membungkuk sama sekali tidak menarik. Tidak ada rasa wibawa, terkesan malas dan seperti tidak bisa diandalkan. Hal ini tentu berkaitan dengan faktor tinggi badan seorang pria. Jika Anda mempunyai tubuh yang tinggi dan bagus, kenapa harus malu dengan membungkukkan badan? Sama sekali tidak menarik di mata wanita bro.

Bahu bidang

Pria dengan bahu lebar dan bidang bagi sebagian besar wanita dianggap seksi bro. Seksi di sini tidak ada kaitannya sama sekali dengan otot. Seksi karena wanita seolah bisa membagi atau melimpahkan beban berat hidupnya pada si pria. Bahu yang lebar terkesan bahwa si pria bisa menerima segala macam tanggung jawab yang berat dan menopangnya di bahunya.

Tidak terlalu berotot

Mempunyai otot tentu bagus bro dan menunjukkan bahwa Anda pria kuat yang pastinya bisa diandalkan, terlebih lagi  banyak wanita yang menganggapnya menggairahkan. Namun yang pasti, otot yang berlebih yang sambil menonjolkan guratan urat di balik baju yang nampaknya tidak pernah ada yang muat dan selalu ketat tidak akan membuat Anda disukai wanita. Malah sebaliknya, banyak wanita yang merasa ngeri dan ilfeel bro.

Demikianlah 5 Bentuk Tubuh Pria Yang Disukai Wanita, yang bisa menjadi bahan referensi buat anda, Jadi bagaimana bro? Sudah mempunyai pandangan bagaimana Anda akan membentuk tubuh Anda?

Negara Dengan Tingkat Kelahiran Remaja Tertinggi di Dunia

Negara Dengan Tingkat Kelahiran Remaja Tertinggi di Dunia - Hamil saat Muda, Remaja jaman sekarang memang sepertinya sudah tak mengenal istilah dari hamil muda, kerugian dari hamil muda sangatlah beresiko. Banyaknya pergaulan bebas dan cukup tingkat terjerumusnya terhadap remaja semakin banyak saja seperti harus membeli kebutuhan bayi dengan membeli di toko peralatan bayi.

Dan itu semua pastinya memerlukan biaya yang cukup banyak, oleh karena itu hamil di usia muda tak diperbolehkan dan yang paling parah hingga harus kehilangan nyawa.

Usia wanita yang sudah bisa hamil itu dari umur 14 akan tetapi banyak sekali negara yang tak memperbolehkan anak-anak untuk menikah di usia dini. Berikut ini adalah 10 negara dengan tingkat kehamilan remaja paling tinggi di tahun 2011 kemarin :

1. Amerika Serikat :
Negri paman sam ini memang sangat sering sekali dikaitkan dengan pergaulan bebas, terbukti sekitar 494.357 kelahiran remaja per tahun ada di sana dan persentasenya 7,6%.

2. Polandia :
30.413 kelahiran per tahun terdapat di Polandia yang dikalkulasikan menggunakan persentase sekitar 4,3%.

3. Jerman :
Negara yang dahulu memang merupakan negara kemiliteran paling menakutkan ini memiliki tingkat kehamilan remaja sekitar 29.000 per tahunnya.

4. Kanada :
Tempat kelahiran dari penyanyi berbakat Justin Bieber ini memiliki tingkat kelahiran remaja 19.920 per tahunnya dan persentasenya mencapai 2,8%.

5. Jepang :
Negri sakura ini memang terkenal dengan adanya para bintang-bintang dewasa yang bisa dibilang pemeranya itu masih berada di usia muda, dan terbukti sekitar 17.501 bayi lahir dari perut remaja di negara tersebut sekitar 2,6% tingkat kelahirannya.a

Demikian sekiranya tentang - Negara Dengan Tingkat Kelahiran Remaja Tertinggi di Dunia.

Cara Menghilangkan Jerawat Alami dan Efektif

Cara Menghilangkan Jerawat Alami dan Efektif - Jerawat bagi beberapa orang dianggap pengganggu. Jerawat disebabkan karena Pori - pori kulit kita tersumbat dan akan menyebabkan munculnya kantung nanah yang meradang. Jerawat sering dialami oleh orang - orang yang tidak mengetahui penyebab jerawat. Jerawat tersebut bisa muncul di kepala / wajah, leher, punggun, ataupun tangan. Tapi biasanya lebih mengenal bahwa jerawat hanya berada di Wajah saja. Di Artikel kali ini Habluez Share akan membahas tentang penyebab jerawat hingga cara menanganinya.

Penyebab Jerawat :

• Hormon Tubuh juga dapat mempengaruhi munculnya jerawat
• Penyumbatan pori - pori kulit oleh kosmetik yang banyak minyak atau bedak yang bersama dengan foundation
• Stress dan kurang tidur saat malam akan membuat produksi hormon tertentu saat orang stress yang dapat menimbulkan jerawat

Cara Menghilangkan Jerawat Dari Dalam :

1. Minum Air Putih yang banyak
2. Perbanyak makan buah dan sayur
3. Hindari stress, tidur tepat waktu
4. Minum obat - obat jerawat yang dianjurkan dokter
5. Hindari kafein

Cara Menghilangkan Jerawat Dari Luar :

Menggunakan Lidah buaya, dengan cara :

1. Cuci Lidah Buaya
2. Kupas Lidah Buaya
3. Ambil Gel yang ada didalamnya
4. Gosokan secara berlahan di wajah
5. Tunggu beberapa menit
6. Lalu Bilas dengan air
7. Keringkan dengan handuk dengan cara ditepuk secara lembut

Mungkin ini sedikit tips dari Blog Jaja. - Cara Menghilangkan Jerawat Alami dan Efektif 

Tips Menjaga Daya Tahan Tubuh Agar Selalu Sehat

Tips Menjaga Daya Tahan Tubuh Agar Selalu Sehat - Januari (hujannya berhari-hari) sangat rentang dengan penyakit. Dengan keadaan seperti ini hujan dan hawa yang kurang menyenangkan memberikan bakteri dan hasilnya menyerang daya tahan tubuh anda. Maka dari itu anda harus menjaga daya tubuh anda agar selalu sehat.

Ada beberapa tips yang mungkin sudah ada di benak/pikiran anda, karena ini tips sehari-hari untuk menjaga daya tahan tubuh agar tetap sehat, inilah beberapa tips untuk menjaga agar daya tahan tubuh tetap sehat :


1. Istirahat yang cukup setiap harinya, merupakan salah satu faktor untuk menjaga daya tahan tubuh anda. 

2. Didalam tubuh yang sehat terdapat pikiran yang tenang dan sehat juga. Maka usahakan selalu berpikiran positif terhadap segala masalah yang menerpa kita. 

3. Setiap pagi, usahakan selalu melakukan olahraga secara teratur. Ini bertujuan untuk menjaga kondisi tubuh agar selalu bugar dan sehat. 

4. Selalu memastikan bahwa makanan yang anda makan sudah higienis atau sudah di cuci dengan bersih atau dimasak dengan matang yang sempurna. 

5. Makanlah dengan porsi yang wajar jangan berlebihan. Di khawatirkan badan anda akan mengalami kegemukan dan riskan terkena penyakit yang terkait dengan kegemukan atau obesitas.

6. Penuhi makanan yang berserat setiap harinya. Makanan yang berserat yaitu apel, wortel maupun kacang-kacangan. Fungsi makanan berserat ini yaitu menjaga tubuh dari serangan bakteri.

7. Penuhi kebutuhan vitamin D. karena vitamin D ini berfungsi untuk menstimulus sel imun untuk menghalau virus dan bakteri. Vitamin D dapat ditemukan pada sinar matahari, telur, hati dan ikan.

Demikian sekiranya tentang Tips Menjaga Daya Tahan Tubuh Agar Selalu Sehat, semoga bermanfaat yah.

Koneksi Otak Anda Lambat? Atasi dengan Cara Ini...

Koneksi Otak Anda Lambat? Atasi dengan Cara Ini - Tidak hanya tubuh kita yang dilatih untuk kesehatan tetapi otak juga harus dilatih agar memiliki daya ingat yang kuat supaya dapat berpikir dengan cepat dan meningkatkan kecerdasan. Demikian zaman yang telah berkembang menjadi zaman teknologi. Orang semakin dimudahkan dengan akses yang dapat melancarkan kegiatannya sehingga orang malas berpikir dan hanya mau mendapatkan hasilnya secara instan. Akibatnya orang kurang cerdas sehingga dalam hal mendapatkan suatu informasi, akan berpikir lambat. Agar terhindar dari hal tersebut ada beberapa cara yang dapat di ikuti.

1. Untuk pelajaran hitungan, usahakan hindari penggunaan kalkulator
Dalam mengerjakan suatu soal hitungan yang mudah usahakan untuk tidak menggunakan kalkulator. Untuk alternatif anda dapat menggunakan jari atau sempoa dalam berhitung. Hal ini dapat meningkatkan kinerja otak untuk berpikir secara maksimal ketimbang menggunakan kalkulator.

2. Sering membaca
Tanamkan hobi membaca anda sejak dini sehingga dapat mempelajari istilah-istilah baru dalam bahasa yang sebelumnya anda tidak pernah mendengarnya dengan membaca artikel, novel, berita dan buku pengetahuan. Teknik ini dapat mempertajam memori sehingga memperbanyak "perpustakaan" kosakata dalam otak anda.

3. Cobalah mengerjakan beberapa tugas dalam waktu yang bersamaan
Meski kadang membuat orang bingung, namun dengan mengerjakan pekerjaan sederhana secara bersamaan dalam satu waktu dapat mempertahankan otak tetap encer dan fokus sehingga orang dengan sendirinya akan aktif.

4. Biasakan gunakan peta daripada GPS
Jika anda bepergian ketempat yang jauh, cobalah menggunakan peta. Memang GPS memudahkan kita untuk menemukan lokasi yang kita tuju namun orang akan malas berpikir tetapi dengan menggunakan peta, orang akan membuka pikirannya dan berimajinasi ke lokasi yang anda di tuju.

5. Suka seni
Dengan adanya seni, orang akan berpikir secara kreatif dengan menggunakan kemampuan motoriknya dan berpikir secara sehat karena seni merupakan sumber latihan untuk membantu memori otak yang mengekspresikan dirinya melalui imajinasi. Untuk menciptakan seni dalam diri, cobalah untuk mengambar, bermain musik sesuai dengan talenta yang dimiliki. Dengan itu secara tidak langsung otak anda akan bekerja sehingga membuat meningkatkan kecerdasan anda dalam berpikir.


(Dikutip dari berbagai sumber)

Buah Naga Sangat Luar Biasa Manfaatnya

Manfaat Buah Naga dan khasiat untuk tubuh kita, buah naga adalah buah yang mengandung vitamin dan zat-zat lainnya tentu manfaatnya tidak perlu di ragukan lagi. Buah Naga atau Dragon Fruit ini adalah jenis kaktus dari marga Hylocereus dan Selenicereus. Buah ini berasal dari Meksiko, Amerika Tengah dan Amerika Selatan namun sekarang juga dibudidayakan di negara-negara Asia seperti Taiwan, Vietnam, Filipina, Malaysia dan termasuk di indonesia. Pada tahun 1870 tanaman ini dibawa orang Perancis dari Guyana ke Vietnam sebagai tanaman hias. Oleh orang Vietnam dan orang Cina buahnya dianggap membawa berkah mungkin karena manfaat buah naga yang sangat besar. 

Oleh sebab itu, buah ini selalu diletakkan di antara dua ekor patung naga berwarna hijau di atas meja altar. Warna merah buah jadi mencolok sekali di antara warna naga-naga yang hijau. Dari kebiasaan inilah buah itu di kalangan orang Vietnam yang sangat terpengaruh budaya Cina dikenal sebagai thang loy (buah naga). Thang loy orang Vietnam ini kemudian diterjemahkan di Eropa dan negara lain yang berbahasa Inggris sebagai dragon fruit (buah naga). Adapun macam-macam buah naga yang memiliki banyak jenis dan khasiat dan manfaat buah naga.

Manfaat Buah Naga

Manfaat buah naga

Macam-macam buah naga dan khasiatnya :

• Hylocereus undatus, yang buahnya berwarna merah dengan daging buah putih.
• Hylocereus polyrhizus, yang buahnya berwarna merah muda dengan daging buah merah
• Selenicereus megalanthus dengan kulit buah kuning dan daging buah putih
• Hylocereus costaricensis, buah naga daging super merah

Bagaimana? Mungkin anda sudah mendapat sedikit gambaran tentang buah naga. Berlanjut dengan khasiat buah naga yang mengandung Vit C, beta karoten, kalsium dalam jumlah yang cukup banyak dan mengandung karbohidrat untuk menjaga dan menambah daya tahan tubuh agar tetap fit dan menjalani hari hari anda dengan lancar. Selain itu manfaat buah nagamempunyai serat yang sangat tinggi yang berguna untuk mengikat zat karsinogen penyebab terjadinya kanker dan melancarkan proses percernaan, zat-zat ini mentralkan racun dalam tubuh yang bisa berbahaya bagi tubuh bila terlalu banyak racun. Meningkatkan daya penglihatan dan mencegah hiprtensi untuk lebih jelas nya berikut kandungan dalam buah naga dilansir dari sumber terpercaya yaitu:

Kandungan lengkap dalam satu Buah Naga :
Kadar Gula : 13-18 briks
Air : 90 %
Karbohidrat : 11,5 g
Asam : 0,139 g
Protein : 0,53 g
Serat : 0,71 g
Kalsium : 134,5 mg
Fosfor : 8,7 mg
Magnesium : 60,4 mg
Vitamin C : 9,4 mg 

Komposisi gizi per 100 gram daging buah naga
Air (g) 82,5 – 83,0
Protein (g) 0,16 – 0,23
Lemak (g) 0,21 – 0,61
Serat/dietary fiber (g) 0,7 – 0,9
Betakaroten (mg) 0,005 – 0,012
Kalsium (mg) 6,3 – 8,8
Fosfor (mg) 30,2 – 36,1
Besi (mg) 0,55 – 0,65
Vitamin B1 (mg) 0,28 – 0,30
Vitamin B2 (mg) 0,043 – 0,045
Vitamin C (mg) 8 – 9
Niasin (mg) 1,297 – 1,300

Bagaimana sudah ingin segera membeli dan mengkonsumsi Buah Naga karena khasiat dan manfaat buah naga yang menggiurkan? mari kita konsumsi buah naga, meskipun buah naga termasuk buah dalam kategori buah yang langka tapi itu sepadan dengan khasiat yang di hasilkan dari buah naga yang tidak main-main, dan buah ini konon hanya berbuah mendekati hari raya imlek saja. Mudah-mudahan sedikit informasi ini bermanfaat bagi anda dan mengetahui khasiat buah naga yang sangat bagus bagi tubuh kita. Hidup sehat adalah sesuatu yang sangat berharga yang tidak bisa di beli dengan apapun.

Sumber: http://bikinbetah.blogspot.com/2012/07/khasiat-dan-manfaat-buah-naga.html

5 Efek Negatif Bangun Terlalu Siang

Bangun tidur pada waktu berbeda bisa memunculkan dampak buruk pada kesehatan.

Pada hari kerja, Anda pasti bangun pada waktu yang sama setiap harinya. Tetapi saat libur atau cuti panjang yang biasanya terjadi adalah Anda bangun sesiang mungkin seakan 'balas dendam', karena setiap hari bangun pagi.

Padahal bangun tidur pada waktu yang sama setiap harinya akan membuat Anda merasa lebih baik. Ada beberapa alasan mengapa Anda tidak perlu menekan tombol untuk menghentikan alarm di ponsel atau jam weker saat hari libur. Karena, bangun tidur pada waktu berbeda bisa memunculkan efek negatif, yaitu.

1. Masalah metabolisme

Jika Anda tidur terlalu lama, tubuh tidak akan berfungsi sesuai ritmenya. Anda akan merasa lapar dalam jangka waktu lama dan hal ini mempengaruhi kecepatan metabolisme. Hal ini akan membuat bobot tubuh meningkat.

2. Lesu

Tidur berlebihan akan membuat Anda merasa lesu karena metabolisme Anda masih bekerja dalam 'set' malam hari. Tubuh membutuhkan waktu lebih lama untuk memulai sistem dan tidak dapat berfungsi normal. Jika Anda benar-benar ingin tidur sedikit lebih lama, usahakan jangan lebih dari tiga puluh menit.

3. Kehilangan waktu produktif

Para ahli menganggap pagi hari adalah waktu paling produktif karena pikiran Anda masih segar. Jika Anda tidur terlalu lama maka akan akhirnya kehilangan banyak waktu produktif dalam sehari. Sehingga, Anda harus menyelesaikan pekerjaan sampai larut malam dengan terburu-buru.

4. Disorientasi

Tidur terlalu lama membuat Anda sulit berkonsentrasi dalam waktu lama. Kecuali, setelah bangun tidur Anda langsung berolahraga. Lalu, karena metabolisme tidak bisa berhenti otak akan membuat Anda merasa lapar.

5. Sakit kepala

Cairan serebrospinal bergerak ke otak ketika Anda tidur terlalu lama. Kondisi ini, jika berlangsung dalam waktu lama dapat menyebabkan sakit kepala parah dan bahkan menyebabkan kebutaan. Jadi, pikirkan lagi jika Anda ingin tidur lebih lama.

Sumber: http://jelajahfakta.blogspot.com/2012/09/5-efek-negatif-bangun-terlalu-siang.html#W8TTZcOwXKtZztL2.99

5 Makanan Tersehat di Dunia

Bagi penggemar makanan tentu sangat senang memakan makanan yang enak - enak dari seluruh penjuru dunia seperti pizza dari Italia, gudek Yogyakarta, Roti Cane India dan sebagainya. Tatapi apakah kita sadar bahwa makanan tersebut terkadang kurang sehat untuk dikonsumsi secara harian. Meningkatnya kematian akibat penyakit jantung, gula, stroke, dan sebagainya ditengarai karena adanya kolesterol tinggi yang ada pada makanan disamping tingkat stess maupun keturunan yang menjadi pemicunya. Joan Raymond seorang penulis dari majalah The New York Times telah menulis setidaknya 5 makanan yang sangat baik bila dikonsumsi, karena rendah kalori dan kaya akan gizi, berikut makanan paling sehat didunia itu:

1. Minyak Ziutun (Spanyol)

Olive Oil atau yang sering disebut sebagai minyak zaitun ternyata sangat baik untuk kesehatan. Minyak zaitun dihasilkan dari tanaman zaitun yang biasa hidup didaerah Mideterania seperti Spanyol, Italia, Portugal, Tunisia, Turky dan disebagian wilayah Timur Tengah. Sedangkan untuk penggunaannya hampir setiap makanan Spanyol menggunakan minyak zaitun sebagai bahan baku masakan mereka.

Mengapa minyak zaitun baik untuk dikonsumsi, karena minyak zaitun kaya antioksidan melindungi terhadap penyakit jantung dengan mengendalikan LDL (atau kolesterol jahat), sementara meningkatkan tingkat HDL (atau kolesterol baik). Manfaat minyak zaitun ternyata tidak hanya itu dari hasil riset yang dilakukan oleh Philadelphia’s Monell Chemical Senses Center menemukan bahwa minyak zaitun memiliki kandungan senyawa yang menyerupai senyawa ibuprofen, yang secara luas digunakan sebagai anti-inflammatory maupun menghilang rasa sakit seperti yang ada ada Motrin dan Advil. Itu berarti minyak zaitun mungkin menawarkan manfaat yang sama seperti menggunakan dosis rendah obat, termasuk penurunan risiko serangan jantung, stroke, beberapa kanker, dan bahkan penyakit Alzheimer. Hal ini juga dapat membantu memerangi kanker payudara dan usus besar.

2. Kedelai (Jepang)

Bagi orang Indonesia tentu sangat sering mendengar istilah "mental tempe" yang merupakan sebuah ejekan bahwa tidak mempunyai mental yang juara karena sering makan tempe. Tapi tahukan saudara bila kandungan yang ada pada tempe (kedelai) sangat baik untuk kesehatan. Kedelai yang ada pada teme tersebut bisa digunakan sebagai bahan tahu, tempe, susu kedelai, dan masakan lainnya.Bagi orang Jepang kedelai pun dimakan untuk sarapan, makan siang dan makan malam."Kami makan tahu setiap hari," kata Mamie Nishide, seorang instruktur memasak dan pengembang resep siapa yang berasal dari Nara, Jepang. Kedelai, pertama kali tumbuh di Asia tropis ribuan tahun yang lalu, digunakan dalam segala hal di Jepang dari kecap (seperti mana-mana sebagai saus tomat) ke dalam minyak sayur, tahu, dan pasta tempe disebut miso.Jepang makan kedelai lebih dari siapapun, dan Okinawa berumur panjang daftar teratas pada sekitar 60 sampai 120 gram per orang setiap hari, dibandingkan dengan hampir nol gram untuk American rata-rata.Mengapa kita perlu mengkonsumsinya : Protein-dikemas kedelai cukup tinggi di isoflavon, zat seperti estrogen terkait dengan pencegahan kanker dan osteoporosis. Tapi menarik terbesar mungkin puluhan penelitian yang menunjukkan kedelai yang baik bagi jantung Anda, FDA bahkan memungkinkan produk kedelai tertentu (dengan setidaknya 6,25 gram protein kedelai per porsi) untuk memiliki klaim jantung sehat pada label mereka. Plus, beberapa studi telah menunjukkan bahwa makanan yang kaya dalam kedelai dapat mengurangi resiko kanker payudara. wanita Asia, misalnya, memiliki insiden penyakit jauh lebih rendah dibandingkan dengan rekan Barat mereka. Tetapi penelitian lain menunjukkan bahwa tingkat tinggi kedelai mungkin sebenarnya meningkatkan risiko kanker payudara pada wanita yang tinggal di Amerika Serikat, terutama bagi mereka dengan riwayat keluarga penyakit. (Jika Anda memiliki sejarah kanker payudara atau kejadian yang tinggi dalam keluarga Anda, berbicara dengan dokter anda tentang berapa banyak kedelai adalah aman.) 

Jadi saat ini jangan angap rendah tempe, tahu maupun roduk kedelai lainya karena memiliki manfaat yang lebih baik daripada daging.

3. Yogurt (Yunani)

Banyak yang berpikir bahwa yogurt hanya sebagai snack manis. Namun, ternyata yogurt di Yunani telah menjadi bagian untuk diet sehat orang Yunani 'selama ribuan tahun. "Kami ada kebiasaan bahwa sebelum pasangan terus bulan madu mereka, mereka makan yoghurt dengan madu dan kenari untuk kemakmuran dan energi," kata Antonio Maridakis, presiden Fage Amerika Serikat, importir merek yogurt terbesar Yunani. "Banyak dari kita percaya bahwa yogurt adalah afrodisiak."

Mengap baik dikonsumsi: Yogurt meningkatkan kesehatan usus, meningkatkan intoleransi laktosa, membangun tulang kuat, meningkatkan kekebalan, menurunkan tekanan darah, dan bahkan mungkin memiliki antikanker dan efek penurunan berat badan. Dalam sebuah studi baru-baru ini di International Journal of Obesity, para peneliti menemukan bahwa orang dewasa gemuk yang makan tiga porsi yogurt bebas lemak sehari sebagai bagian dari diet mengurangi kalori kehilangan berat badan 22% lebih dan 61% lebih lemak tubuh daripada mereka yang hanya memotong kalori. A plus untuk yogurt Yunani, khususnya, adalah bahwa hal itu tidak memberikan Anda kelebihan gula dari apa yang biasanya Anda temukan di toko kelontong AS. Untuk menghemat lemak dan kalori, meraih versi rendah lemak.

4. Lentils

Lentils makanan khas India ini kaya akan nutrisi, tapi juga kaya vitamin seperti vitamin B. Vitamin B ini dapatmembantu untuk mencegah serangan jantung. Lentil juga sangat kaya protein, serat dan beragam mineral seperti orang yang membantu mendukung kekuatan sistem kekebalan tubuh. Contoh dari ini adalah tembaga, seng dan mangan dan besi. Lentils sangat kaya zat besi, yang merekomendasikan mereka untuk orang-orang dengan jenis tertentu anemia kekurangan zat besi. ! br!! br! Miso mungkin tidak dapat ditemukan di banyak rumah tangga di Amerika, tetapi harus dipandang sebagai alternatif yang sehat, dan cara yang hebat untuk Incrmengurangi jumlah kacang-kacangan dalam diet Anda. Miso adalah jenis pasta kedelai yang sering digunakan sebagai bumbu untuk saus dan sup. Miso kaya akan zat yang disebut isoflavon yang dipercaya dapat membantu melindungi terhadap perkembangan dan pertumbuhan kanker payudara karena mereka menghambat pertumbuhan pembuluh darah yang bertanggung jawab mandir pertumbuhan cepat tumor.

Juga kaya di kedua besi dan kalsium (ketika itu cukup diproses dengan garam kalsium) adalah dadih kacang kedelai atautahu. Tempe adalah produk kedelai lain yang menawarkan tingkat tinggi vitaimin A, B6, magnesium dan seng. Tempe memiliki tingkat sedikit lebih rendah lemak daripada tidak tahu. Produk kedelai lainnya yang patut dipertimbangkan karena nilai gizi, dan lainnya termasuk susu kedelai minuman kedelai seperti susu kedelai coklat, kacang kedelai, yogurt kedelai, tahu (seperti yang telah disebutkan sebelumnya) dan berbagai macam produk yang dibuat dari tahu. ! br!! br! Semua produk kedelai berasal dari kedelai. Ini berarti bahwa mereka semua are kandungan protein tinggi. Protein terdiri dari semua asam amino esensial yang diperlukan tubuh untuk berfungsi secara sehat. Kedelai juga sangat kaya dalam semua vitamin B, serta serat, omega 3 fatty acid, kalsium, magnesium, zat besi, seng dan fosfor.

5. Kimchi.

Korea makan begitu banyak bumbu yang super-pedas (40 pon itu per orang setiap tahun) bagi orang Korea mengatakan "kimchi" bukan "keju" ketika mendapatkan foto-foto mereka diambil. Fermentasi kubis kemerahan (dan kadang-kadang lobak) piring-dibuat dengan campuran bawang putih, garam, cuka, paprika chile, dan rempah-rempah lainnya disajikan pada setiap kali makan, baik sendiri atau dicampur dengan nasi atau mie. Dan itu bagian dari serat-tinggi, diet rendah lemak yang telah disimpan obesitas di teluk di Korea. Kimchi juga digunakan dalam segala hal dari sup untuk pancake, dan sebagai topping pada pizza dan burger.

Mengapa untuk mencobanya: Kimchi (atau kimchee) yang sarat dengan vitamin A, B, dan C, namun manfaatnya mungkin terbesar dalam Surat laktobasilus "bakteri sehat" yang disebut, ditemukan dalam makanan fermentasi seperti Kimchi dan yoghurt. Ini bakteri baik membantu pencernaan, plus tampaknya untuk membantu menghentikan dan bahkan mencegah infeksi ragi, menurut sebuah studi baru-baru ini. Dan berita lebih baik: Beberapa penelitian menunjukkan fermentasi kubis memiliki senyawa yang dapat mencegah pertumbuhan kanker.

Sumber:http://sekolahpilihanmasadepan.blogspot.com/2011/02/5-makanan-tersehat-di-dunia.html

Rahasia Mengapa Orang Jepang Memiliki Otak Pintar

Rahasia Megapa Orang Jepang Memiliki Otak Pintar - pada postingan kali ini saya akan mengupas sedikit tentang Rahasia Orang jepang memiki otak Pintar. sebagian besar orang jepang mengkonsumsi ikan sebagai makanan pokok mereka. disinilah rahasia sebenarnya dari otak encer orang-orang jepang 

Manfaat ikan bagi kesehatan tubuh memang sudah bukan rahasia lagi. Tapi sebenarnya apa sih bahan yang terkandung dalam ikan sehingga katanya bisa membuat otak cerdas? dan apakah untuk mendapatkan semua khasiat itu kita harus mengkonsumsi ikan mentah-mentah seperti cara orang Jepang?

Protein pada ikan tersusun atas asam amino esensial yang lebih mudah dicerna daripada protein dari sumber hewani lainnya. Seperti yang kita ketahui, protein adalah sumber nutrisi penting untuk pertumbuhan. Nah, untuk masalah lemaknya, lemak yang terkandung dalam ikan berbeda dengan lemak yang ada pada daging sapi atau ayam. Jadi, kalau orang biasanya membatasi asupan daging merah karena takut akan lemak (jenis asam lemak jenuh) dan kolesterolnya, tidak demikian halnya dengan ikan. Ikan justru diburu karena lemaknya. Pernah dengar minyak ikan kan? Berbeda dengan lemak hewan lainnya, lemak ikan berbentuk cair bahkan pada suhu rendah sekalipun. Itulah mengapa disebut minyak ikan, bukan lemak ikan. Karena lemak biasanya mengacu pada bentuk padat seperti lemak sapi atau kambing.

Komposisi lemak pada ikan didominasi oleh asam lemak tak jenuh ganda rantai panjang (Poly Unsaturated Fatty Acid = PUFA) dengan khasiat yang dahsyat. Omega 3 (atau disebut dengan asam linoleat) jenis EPA (Eicosa Pentaenoic Acid) dan DHA (Docosa Hexaenoic Acid) yang diagungkan sebagai primadona di dalam daging ikan, tak lain merupakan PUFA. Keduanya merupakan asam lemak esensial, yang berarti keberadaannya tidak bisa dibentuk sendiri oleh tubuh. Untuk mendapatkannya harus melalui makanan. Jenis asam lemak ini berkhasiat membantu perkembangan otak dan menjadi stimulan positif dalam menguatkan daya ingat.

DHA berperan penting dalam susunan jaringan otak sehingga dibutuhkan untuk pertumbuhan otak bayi. Secara alami DHA hanya ada dalam ASI dan ikan. Keunggulan lain dari omega 3 pada ikan berkaitan dengan penyakit degeneratif, seperti jantung dan hipertensi. Menurut ahli pangan, mengonsumsi ikan dengan rutin dapat menekan risiko terserang penyakit jantung koroner. Di dalam tubuh, asam lemak tak jenuh akan diubah menjadi HDL (kolesterol baik) yang dapat menurunkan risiko penyempitan pembuluh darah di jantung.

Ikan dengan kandungan omega 3 premium:

-Ikan salmon
-ikan tuna
-ikan tenggiri
-ikan makarel
-ikan layang
-ikan kakap
-ikan kerapu
-ikan baronang


sumber:kaskus.co.id

Beberapa Makanan Yang Mampu Mengalahkan Panas

Terkadang panas dapat membuat badan kita merasa tidak nyaman. Namun apakah Anda tahu 5 makanan ini dapat membantu mengalahkan panas. Dan berikut Beberapa Makanan Yang Mampu Mengalahkan Panas.

Semangka (foto: foxnews)

Ketimun
Anda pernah mendengar ungkapan "sedingin mentimun?" Memang benar bahwa ketimun dapat membantu Anda tetap dingin. Itu karena ketimun sebagian besarnya terdiri dari air, ketika dimakan seperti menyeruput air.

Ditambah mentimun mengandung asam caffeic dan asam askorbat, senyawa yang mampu mengurangi kembung dan pembengkakan yang disebabkan oleh panas.

Mint
Di seluruh dunia daun mint dinikmati untuk sensasi dingin dan digunakan dalam teh. Hanya dengan menenggelamkan sekelompok daun mint kedalam minuman segar atau sebotol air es sudah cukup untuk menghilangkan rasa kepanasan Anda.

Semangka
Seperti namanya buah berukuran besar ini sebagian besar terdiri dari 90% air. Namun daging merah muda manis yang ada dalam semangka mengandung banyak nutrisi, termasuk Vitamin A dan C dan Iycopene antioksidan. Ditambah lagi, semangka kaya akan natrium dan kalium elektrolit, yang berguna untuk menjadi minuman ketika kita berkeringat.

Jeruk
Buah jeruk banyak mengandung air, sehingga mereka menawarkan bantuan cepat untuk menghilangkan panas. Jeruk sangat lezat jika disajikan dengan minuman es dan jeruk rendah akan sodium.

Selada
Mungkin sudah waktunya untuk menjadi petualang dan mencoba jenis-jenis selada yang memiliki tekstur khas. Semua selada kebanyakan mengandung air, tetapi mereka juga penuh dengan vitamin dan mineral termasuk folat, kalium, ditambah dengan Vitamin C dan K. Selada benar-benar dingin, mencampurnya dengan sayuran alami sperti lobak, ketimun, tomat, dan seledri sudah bisa mengatasi masalah kepanasan Anda.

Cara Mengurangi Bengkak Jerawat

Cara Mengurangi Bengkak Jerawat - cara mengurangi jerawat kali ini blog jaja akan share tentang tips mengurangi bengkak jerawat, berikut silahkan disimak caranya.


Saat jerawat tumbuh, pasti Anda berharap noda di wajah yang mengganggu itu segera lenyap. Agar jerawat cepat kempes, tanpa perlu membeli obat yang mahal, ada tiga cara mudah yang bisa dilakukan, seperti dikutip dari Shineyahoo.

1. Aspirin
Aspirin bukan hanya bisa digunakan untuk meredakan rasa sakit, tetapi juga mencegah jerawat menjadi parah. Ambil satu butir aspirin, hancurkan hingga halus kemudian basahi sedikit dengan air hingga kental. Tampelkan cairan kental aspirin pada jerawat selama beberapa menit, hingga kering kemudian bersihkan dengan air. Cara ini akan mengurangi kemerahan dan meredakan rasa sakitnya.

2. Minyak zaitun
Buatlah ramuan dengan mencampurkan 4 sendok makan garam dan 3 sendok makan minyak zaitun. Aplikasikan ramuan tersebut pada wajah menggunakan kuas atau jari-jari Anda. Biarkan selama 1-2 menit, lalu bilas dengan air hangat dan sabun.

Lakukan perawatan ini dua atau tiga kali seminggu. Anda akan melihat perubahan nyata pada kulit wajah. Garam bisa membersihkan pori-pori dengan dengan eksfoliasi, kandungan mineralnya membuat kulit lebih sehat dan minyak zaitun bisa mengembalikan kelembaban alami kulit.

3. Pasta gigi
Anda harus menghadiri acara resmi esok hari, sementara jerawat terlihat menonjol. Gunakan pasta gigi pada malam hari dan biarkan kering hingga pagi hari. Pasta gigi membuat jerawat cepat kering dan menyerap minyak. Tetapi, sebaiknya cara ini tidak dilakukan jika kulit termasuk sensitif, karena dapat menyebabkan iritasi.

Nah demikian tips singkat dari saya tentang Cara Mengurangi Bengkak Jerawat semoga bermanfaat.

12 Mitos Seputar Kondom

12 Mitos Seputar Kondom - Masih banyak orang yang enggan menggunakan kondom karena alasan yang sebenarnya hanyalah mitos. Padahal kondom bisa mencegah penularan penyakit menular seksual (PMS) jika salah satu ada yang tak sehat.

Kondom adalah alat pelindung saat berhubungan seks yang terbuat dari bahan karet seperti lateks atau poliuretan yang salah satu ujungnya terbuka.

Kondom digunakan untuk melindungi orang dari penyakit menular seksual (sexually transmitted disease/STD) seperti AIDS, syphilis dan lainnya. Selain itu juga membantu pasangan untuk menghindari kehamilan yang tidak diinginkan.

Berikut 12 mitos tentang penggunaan kondom:

1. Membeli kondom itu memalukan
Ada beberapa orang yang berpikir seperti itu, membeli kondom adalah hal yang memalukan. Jika Anda malu berkata 'beli kondomnya' kepada penjual, maka Anda dapat membeli kondom di toko swalayan sehingga tak harus malu untuk membelinya.

2. Penularan infeksi atau hamil bisa terjadi bahkan dengan menggunakan kondom
Jika Anda menggunakan kondom dengan benar, maka hal itu dapat meminimalkan risiko tertular penyakit menular seksual atau mencegah kehamilan.

3. Kondom harus dibeli kaum pria
Logikanya memang yang memakailah yang harus membeli. Tapi pada kenyataannya, lebih dari 35 persen konsumen yang membeli kondom adalah wanita.

4. Menggunakan kondom mempengaruhi kenikmatan
Kondom dibuat tipis, elastis dan tahan lama, yang secara praktis tidak menurunkan kenikmatan sama sekali. Selain itu, ada juga kondom yang dilengkapi dengan pelumas terutama dengan bahan dasar air, yang direkomendasikan bagi mereka yang mengalami masalah orgasme.

5. Menggunakan kondom menyakitkan
Hampir semua kondom memiliki silikon atau pelumas berbasis air, yang mencegah rasa sakit saat digunakan. Jika Anda mempunyai pengalaman nyeri saat berhubungan seks, maka Anda seharusnya berkonsultasi dengan dokter untuk melakukan pemeriksaan kesehatan seksual, bukan menghubungkan rasa sakit dengan kondom.

6. Seks tanpa kondom lebih sehat karena ada pertukaran hormon
Memang benar, melakukan hubungan seks tanpa kondom dapat mengobati depresi pada wanita. Tapi efek negatif seperti kehamilan yang tidak diinginkan, aborsi atau penyakit menular seksual bisa saja terjadi, dan ini bisa berakibat lebih tidak sehat.

7. Pasangan menikah bisa melakukan hubungan seks tanpa kondom
Infeksi virus tidak hanya bisa menular melalui hubungan seks yang bergonta-ganti pasangan, tetapi juga dalam transportasi umum, kolam renang, tempat gym, dan lainnya. Dalam jangka panjang, virus Herpes dapat tiba-tiba 'bangun', yang secara pasif dimiliki oleh hampir setiap organisme.

8. Ada dua ukuran kondom, kecil (Asia) dan besar (negara barat)
Kondom dapat dibagi menjadi tiga kelompok tergantung pada ukuran, yaitu 48-50 mm, 51-53 mm, 54-56 mm. Panjang kondom yang khas adalah 19-20 cm.

9. Canggung memberi tahu pasangan bila akan menggunakan kondom
Banyak orang berpikir bahwa jika mereka meminta pasangan mereka untuk menggunakan kondom, mereka akan tersinggung. Pada kenyataannya, usulan tersebut adalah perawatan ekstra pada kesehatan pasangannya. Selain itu, ajang pemakaian kondom, bisa dijadikan momen khusus yang akan meningkatkan keharmonisan hubungan.

10. Menggunakan kondom lebih baik dilengkapi dengan krim, pelumas atau gel
Hal itu tidak benar. Terlepas dari kenyataan bahwa gel dan krim tertentu dapat menyebabkan gatal-gatal, reaksi alergi atau terbakar, mereka juga mungkin memiliki efek yang dapat merusak lateks dan pelumas kondom.

11. Semua kondom memiliki lubang kecil, sehingga tetap dapat menularkan AIDS
Kondom yang memperoleh izin penjualan harus lulus uji hermiticity dan peradangan, yang membuktikan tidak adanya lubang pada kondom.

12. Kondom mengganggu spontanitas seks
Jika Anda dan pasangan setuju untuk menggunakan kondom sejak awal, maka itu tidak akan mengganggu spontanitas seks Anda.


Demikian tentang 12 Mitos Seputar Kondom.


Sumber : http://terselubung.blogspot.com/